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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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打羽毛球肌肉拉伤后，应立即休息、冷敷、包扎、抬高患肢，并视情况使用药物治疗。治疗时要注意避免加重损伤，促进恢复。 1. 休息：停止活动，让受伤肌肉得到充分休息，避免进一步损伤。 2. 冷敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在拉伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。 3. 包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，能提供一定的支撑和减轻肿胀。 4. 抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5. 药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症。但使用药物需遵医嘱。 肌肉拉伤后的恢复需要一定时间，在此期间要注意休息和护理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 09:23
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