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回答1
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黄晓军 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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月经期间排污血，可从饮食、作息、保暖、运动、情绪等方面注意。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-11-18 13:51
1.饮食：多吃温热食物，如红糖水、红豆粥、红枣等，补充气血。
2.作息：保证充足睡眠，规律作息，利于内分泌稳定。
3.保暖：避免腹部着凉，可使用热水袋热敷。
4.运动：适度进行轻柔运动，如散步、瑜伽，促进血液循环。
5.情绪：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，以免影响月经。
月经期间做好这些方面，有助于经血排出顺畅，维持身体健康。
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回答2
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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你好，女性在月经期间可以喝红糖水促进残留淤血排出，其次建议你在月经期间少吃生冷及辛辣刺激性食物，保持好阴部清洁卫生较好。
2014-04-04 18:47
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