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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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怀孕 35 周要注意动作姿势、运动方式、定期产检、监测胎儿情况、饮食调整等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-04-04 19:58
1.动作姿势：避免长时间弯腰或下蹲，不要突然扭转身体，防止腰部受伤。
2.运动方式：可选择散步、孕妇瑜伽等温和运动，增强体力和耐力。
3.定期产检：按时进行胎位、胎心监测，了解胎儿发育是否正常。
4.监测胎儿情况：每天数胎动，若胎动异常，如过于频繁或减少，及时就医。
5.饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、铁的食物，控制糖分和盐分的摄入。
6.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，可通过听音乐、阅读等方式放松。
7.睡眠管理：采取左侧卧位，保证充足睡眠，提高睡眠质量。
总之，怀孕 35 周是关键时期，孕妇要密切关注自身和胎儿的各种情况，如有任何异常，应立即前往正规医院就诊。
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