早晨起来肘关节咔咔响，可能是生理性因素，如关节摩擦，也可能与关节炎、肌腱炎、软骨损伤、肌肉紧张等有关。 1.生理性关节摩擦：关节活动时，软骨、滑膜、韧带等组织相互摩擦，可能产生响声。一般不伴有疼痛或其他不适，无需特殊处理。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会导致关节软骨磨损、滑膜增生，引起关节咔咔响，常伴有关节疼痛、肿胀。治疗包括药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、物理治疗等。 3.肌腱炎：肘部肌腱发炎，活动时肌腱滑动不畅，产生响声，可能有疼痛和压痛。需休息、热敷，疼痛明显时使用非甾体抗炎药（如美洛昔康、依托考昔）。 4.软骨损伤：外伤或长期磨损导致软骨损伤，关节活动时出现异常响声，还可能有关节卡顿。严重时可能需要手术治疗。 5.肌肉紧张：长期保持不良姿势或过度使用手臂，肌肉紧张，影响关节活动，发出响声。可通过按摩、拉伸来缓解。 如果肘关节咔咔响频繁出现或伴有疼痛、活动受限等症状，应及时就医，进行相关检查（如 X 线、磁共振成像等），明确原因，并在医生的指导下进行治疗。