运动过量致脚脖内侧骨头疼，贴膏药无效咋办
2024-09-26 15:06
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前几天跳绳 打羽毛球什么的运动量太大了 这几天脚脖子内侧突出的骨头一按有点疼 走路也有点疼 贴了膏药也不好 怎么办
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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运动过量后脚脖子内侧骨头疼痛，贴膏药不见好，可能是软组织损伤、韧带拉伤、关节炎症、疲劳性骨折、骨膜炎等原因造成。 1.软组织损伤：运动过度可能导致肌肉、肌腱等软组织损伤，引起疼痛。应减少活动，多休息，局部热敷。 2.韧带拉伤：剧烈运动容易使韧带受到过度牵拉而拉伤。需制动休息，必要时佩戴支具。 3.关节炎症：长期运动不当可能引发关节炎症。要注意保暖，避免关节负重。 4.疲劳性骨折：运动量过大可能造成微小的骨折。需及时就医，通过影像学检查确诊，根据情况决定治疗方式。 5.骨膜炎：运动刺激骨膜可产生炎症。应暂停运动，口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛。 总之，出现这种情况应引起重视，尽量减少活动，多休息。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院骨科就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-09-26 16:35
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