肩关节不稳的应对策略有哪些_即问即答

即问即答

肩关节不稳的应对策略有哪些

2014-04-03 08:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：椎间盘突出

问题：

肩关节不稳的应对策略有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王博炜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

肩关节不稳是一种常见的肩关节疾病，可能由多种原因引起，如创伤、先天发育不良、肌肉力量失衡、关节囊松弛、神经肌肉控制异常等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.创伤：肩关节受到外力撞击或过度拉伸，导致韧带、关节囊等结构损伤，引起不稳。治疗通常包括休息、物理治疗、佩戴支具，严重时可能需要手术修复。
2.先天发育不良：肩关节的骨骼、韧带等结构先天发育异常，使得关节稳定性差。一般需要根据具体情况选择保守治疗或手术矫正。
3.肌肉力量失衡：肩部周围肌肉力量不均衡，无法有效维持关节稳定。通过针对性的肌肉训练，如哑铃侧平举、俯身飞鸟等，可增强肌肉力量。
4.关节囊松弛：关节囊过于松弛，无法紧密包裹关节。可进行关节囊紧缩术来增强稳定性。
5.神经肌肉控制异常：神经系统对肌肉的控制出现问题，影响关节稳定。需要进行神经功能评估和康复训练。
总之，肩关节不稳需要综合评估具体原因和病情严重程度，选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中要注意保护肩关节，避免过度运动和受伤。
2014-04-05 14:34

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是椎间盘突出? 　　人体共有23个椎间盘。由软骨板、髓核和纤维环组成，它们共同作用来缓冲脊柱的各种应力。椎间盘突出(intervertebraldisc protrusion)是指在外力作用下，椎间盘纤维环部分或全部破裂，在后纵韧带完整的条件下，髓核向椎管内膨出。如后纵韧带被撕裂，髓核移行到硬脊膜外腔，即称髓核脱出。脊柱中的椎间盘突出时，其里面柔软的内质突出于较硬外层的薄弱部分，可引起疼痛，有时可损伤神经。查看全文»

疾病症状：坐骨神经痛腰痛

推荐医生 更多»