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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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腿部摔伤后，合理的饮食有助于伤口愈合和身体恢复。饮食应注重营养均衡，包括蛋白质、维生素、矿物质等的摄入。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-04-05 14:56
1.蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，能帮助修复受损组织。
2.富含维生素C的食物：像橙子、草莓、猕猴桃等，可增强免疫力，促进伤口愈合。
3.高钙食物：例如牛奶、豆制品、虾皮，有助于骨骼修复。
4.富含锌的食物：如瘦肉、海鲜、坚果，对伤口愈合有益。
5.新鲜蔬菜：提供多种维生素和膳食纤维，如菠菜、西兰花等。
总之，腿部摔伤后要注意饮食多样化，保证营养充足，以促进身体尽快恢复。
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