你好，肛门疼痛最常见的原因就是痔疮或肛裂以及肛周脓肿引起的。痔疮和肛裂与长时间久坐及长期便秘有关系。因为长时间久坐及便秘导致直肠周围静脉回流不畅，淤血而引起形成的。这需要注意多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，保持大便通畅，要注意保持肛周卫生，可以外用温水坐浴，外涂马应龙痔疮膏治疗。如果是还伴有大便出血症状的话，需要去医院肛肠科做个直肠镜检查一下

疼痛考虑是肛裂，是一种常见的肛管疾病，肛裂常发于肛门后、前正中，以肛门后部居多，两侧的较少。早期如果得不到及时治疗，会出现肛管溃疡、肛乳头肥大、哨兵痔等三种病症，继续发展还可出现肛窦炎和肛瘘，定时排便，多食蔬菜，便秘者可给缓泻药，如石蜡油20-40毫升，每晚一次。但禁用剧泻剂。热水坐浴可改善局部血液循环和保持局部清洁，方法是在较深的盆具内盛40℃的温开水或1：5000的高锰酸钾溶液，让病人坐入盆内约15-20分钟。可试行封闭疗法，或用10%-20%硝酸银涂抹溃疡面，然后用等渗盐水洗去，外涂消炎止痛油膏或栓剂。上述方法无任何效果者，应接受肛裂切除等手术治疗。