常吃川菜致便秘和痔疮，原因何在？_即问即答

即问即答

常吃川菜致便秘和痔疮，原因何在？

2024-09-26 14:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：痔疮

问题：

最近一直吃川菜，吃麻辣拌，麻辣盆，便秘严重，得了痔疮。怎么回事？

回答1
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关永贤主治医师

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常吃川菜导致便秘和痔疮，主要与饮食辛辣、水分摄入不足、缺乏运动、不良排便习惯、久坐等因素有关。 1.饮食辛辣：川菜多辛辣，辣椒素刺激肠道，导致肠道蠕动不规律，引起便秘，长时间便秘易诱发痔疮。 2.水分摄入不足：吃川菜时往往忽略水分补充，肠道缺水，粪便干燥，排便困难，增加痔疮风险。 3.缺乏运动：运动量少，肠道蠕动减缓，粪便在肠道停留时间过长，易形成便秘和痔疮。 4.不良排便习惯：如排便时玩手机、看书，延长排便时间，导致肛门直肠部位压力增大。 5.久坐：长时间坐着，会影响盆腔血液循环，使痔静脉回流不畅，引发痔疮。总之，要改善这种情况，需调整饮食，多喝水，增加运动，养成良好的排便习惯，避免久坐。如症状严重，应及时就医。
2024-09-27 03:09

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