粉碎性左大腿骨折术后的康复，包括肌肉锻炼、关节活动、营养补充、定期复查、心理调整等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.肌肉锻炼：术后早期可进行肌肉等长收缩训练，如绷紧大腿肌肉，防止肌肉萎缩。随着恢复，逐渐增加抬腿、屈伸膝关节等动作。
2.关节活动：在医生允许下，逐步开展膝关节、髋关节的屈伸和旋转活动，增加关节灵活性。
3.营养补充：多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 的食物，如瘦肉、奶制品、豆制品、鱼类、蛋类等，促进骨折愈合。
4.定期复查：按时进行 X 光检查，了解骨折愈合情况，以便调整康复计划。
5.心理调整：保持积极心态，克服康复过程中的困难和疼痛，增强康复信心。
6.辅助治疗：如热敷、按摩等，能缓解肌肉紧张，促进血液循环。
总之，粉碎性左大腿骨折术后康复是一个系统且长期的过程，需要患者耐心配合，遵循医生和康复师的指导，逐步恢复大腿功能。

你好，对于你的情况，建议你后期需要继续服用跌打丸，外敷中药，循序渐进加大运动负荷功能锻炼，以利于好转，因为是粉碎性骨折，所以后期会恢复较缓慢。需积极将进行观察及功能锻炼。