右桡骨小头骨折后的康复锻炼，需根据骨折愈合情况，在合适时间逐步进行，以恢复关节功能。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.固定初期：骨折固定后，早期可进行肌肉静力收缩训练，促进血液循环。
2.肿胀消退后：一般在术后两周左右，肿胀减轻，可进行肩关节和肘关节的小幅度活动，如屈伸。
3.增加活动幅度：逐渐增加肩、肘关节的活动范围，如旋转动作。
4.力量训练：可通过握力器等简单器材进行手部和前臂力量训练。
5.日常活动训练：尝试进行日常生活中的动作，如拿杯子、写字等。
康复锻炼要循序渐进，避免过度活动造成二次损伤。如康复过程中出现疼痛、肿胀加重等异常，应及时就医。

目前的这个年龄阶段出现有桡骨小头骨折，已经复位处理，在日常的生活当中，如果要进行功能锻炼需要循序渐进地进行。早期可以通过等长收缩的方法防止产生肌肉萎缩，在不引起局部明显疼痛的情况下，可以进行关节的活动训练，防止后期产生有软组织粘连，影响运动活动。

你好，一般骨折后要固定一到三个月，钢板拆除要看骨折部位恢复情况而定，一般三个月左右，建议您静养一段时间，适当活动手指，练习握拳，促使手和手臂肌肉活动，防止肌肉萎缩。可以服用一些消炎药，或者服用一些活血化瘀的中药促进康复。饮食少吃辛辣刺激性食物和羊肉等生发之物，以免影响伤口愈合。