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回答1
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陈斌 副主任医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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骨折后饮食需注意营养均衡，以促进恢复。包括摄入足够蛋白质、钙、维生素等。黄瓜籽可以服用，但效果有限。 1.蛋白质：骨折后身体修复需要大量蛋白质，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物。 2.钙：钙有助于骨骼愈合，多喝牛奶，食用豆制品、虾皮、芝麻酱等。 3.维生素：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，多吃新鲜蔬果，如橙子、草莓、西兰花等；维生素 D 可促进钙吸收，适当晒太阳或补充鱼肝油。 4.水分：保持充足的水分摄入，有利于新陈代谢和废物排出。 5.避免食物：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免影响恢复。 总之，骨折后的饮食调整对康复很重要，但仅靠饮食还不够，还需配合医生治疗和适当的康复训练。
2024-09-26 16:23
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