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回答1
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陈斌 副主任医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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脚后跟骨折后想要尽快康复,需要从固定保护、休息调养、饮食营养、康复训练、药物治疗等方面着手。 1.固定保护:通过石膏或支具固定骨折部位,避免骨折端移位,为愈合创造稳定环境。 2.休息调养:保证充足的睡眠,减少活动,抬高患肢促进血液回流,减轻肿胀。 3.饮食营养:多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,有助于骨折愈合。 4.康复训练:在医生指导下进行适度的康复锻炼,如踝关节屈伸活动等,增强肌肉力量,改善关节活动度。 5.药物治疗:可遵医嘱使用一些促进骨折愈合的药物,如仙灵骨葆胶囊、骨肽片、接骨七厘片等。 总之,脚后跟骨折的康复需要综合多方面的措施,并且要严格遵循医生的建议,定期复查,以确保骨折顺利愈合。
2024-09-26 23:28
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