肘关节骨裂后胳膊难以伸直，通常与关节固定、肌肉萎缩、韧带挛缩、创伤性炎症及心理因素等有关。可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、中医治疗及手术治疗等改善。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.关节固定：骨裂后的固定限制了关节活动，导致关节僵硬。应逐步增加关节活动度，如屈伸练习，每次 10 - 15 分钟，每天 3 - 4 次。
2.肌肉萎缩：长时间不活动会使肌肉力量下降。可进行肌肉力量训练，如哑铃练习，从轻重量开始，逐渐增加。
3.韧带挛缩：损伤及恢复过程中韧带可能挛缩。可进行拉伸训练，如借助毛巾拉伸肘部韧带，保持 15 - 30 秒，重复多次。
4.创伤性炎症：炎症会影响关节活动。可进行热敷，每次 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次，促进炎症吸收。
5.心理因素：对疼痛的恐惧等心理可能影响康复训练的积极性。要树立信心，克服心理障碍。
肘关节骨裂后的康复需要耐心和坚持，综合运用多种方法，并在医生的指导下进行。如果经过一段时间的康复训练仍无明显改善，应及时就医，评估是否需要进一步的治疗措施。

骨折恢复是需要一定时间的，不可操之过急的，积极配合大夫治疗，做好康复训练，会很快痊愈的。从慢慢伸曲胳膊开始，一天一点进步，慢慢就会好起来的。