大腿长骨骨干骨折的恢复时间受多种因素影响，包括骨折严重程度、治疗方式、个人身体状况、康复训练以及术后护理等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.骨折严重程度：如果骨折较轻，仅有裂缝，恢复相对较快。若骨折严重，如粉碎性骨折，恢复时间则会延长。
2.治疗方式：钢板螺钉固定可能下地活动较晚，髓内针固定则相对较早。
3.个人身体状况：年轻人新陈代谢快，恢复通常比老年人迅速。
4.康复训练：科学合理的康复训练能促进恢复，如肌肉收缩、关节活动等。
5.术后护理：保持伤口清洁，预防感染，合理饮食，补充足够营养，都有助于骨折愈合。
总之，大腿长骨骨干骨折的恢复时间因人而异，一般需要定期复查，根据骨折愈合情况，在医生指导下逐步进行功能锻炼，以促进恢复。

骨折的愈合时间为3-6个月。您的情况是股骨干骨折，股骨承担着下肢负重及躯干的重量，所以完全弃拐行走应晚些，还要根据X光片看骨折愈合的情况。建议您患腿完全负重最好在术后6个月后，完全负重前要拍X光片，根据骨折愈合情况来决定。干重体力活应该在骨折完全愈合后，一般需1年左右。暂时还是需要加强大腿股四头肌锻炼和膝关节屈伸锻炼。