脚跟骨骨折半年未消肿，可能是局部血液循环不畅、骨折愈合不良、软组织损伤未恢复、炎症反应持续、康复锻炼不当等原因造成的。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.局部血液循环不畅：骨折后局部血管受损，血液循环受到影响。可通过热敷、按摩等方式促进血液流动。
2.骨折愈合不良：骨折端对位不佳或存在骨不连等情况。需要复查 X 光等检查，评估骨折愈合状况。
3.软组织损伤未恢复：跟骨周围的肌肉、肌腱等软组织损伤严重。可进行物理治疗，如超声波、电疗等。
4.炎症反应持续：体内炎症因子未消退。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。
5.康复锻炼不当：锻炼强度或方法不正确。应在康复师指导下制定合理的康复计划。
脚跟骨骨折半年不消肿需要重视，及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意休息，避免过度劳累和受伤部位的再次损伤。

肌体因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用，致使受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，破坏了正常微循环的平衡，形成局部淤血。