脚跖骨骨折三个月后应如何锻炼_即问即答

2014-03-10 09:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨折

问题：

脚跖骨骨折三个月后应如何锻炼

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王博炜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

脚跖骨骨折三个月后的锻炼方式包括屈伸锻炼、提踵锻炼、慢走锻炼、负重锻炼、平衡训练等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.屈伸锻炼：能改善关节活动度，可缓慢进行足部屈伸动作。
2.提踵锻炼：增强局部肌肉力量，促进血液循环，双脚交替进行。
3.慢走锻炼：在医生指导下进行，帮助恢复正常步态和肢体功能。
4.负重锻炼：逐渐增加脚部负重，增强脚部承受力。
5.平衡训练：单脚站立等动作，提升脚部平衡能力。
锻炼需循序渐进，如有不适及时就医，在医生指导下进行科学康复。
2018-08-13 18:23

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回答2
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谭源骏主治医师

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