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回答1
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钟英强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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感冒时没胃口，可通过饮食调整来改善。以下为您推荐一些食物。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-04-06 11:19
1.清淡粥类：如小米粥、南瓜粥，容易消化，减轻肠胃负担。
2.新鲜水果：像橙子、草莓富含维生素C，增强免疫力，促进食欲。
3.蔬菜汤：如青菜汤、西红柿汤，营养丰富，口感清淡。
4.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化。
5.清蒸鱼类：蛋白质丰富，肉质鲜嫩，容易吸收。
感冒期间饮食宜清淡、易消化，有助于恢复体力和促进康复。
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