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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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膝关节受限可能由多种原因引起，如关节损伤、炎症、肌肉力量不足、不良姿势、肥胖等。缓解方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、减轻体重、调整姿势等。 1.物理治疗：通过热敷、冷敷、按摩、针灸等方式，促进膝关节局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。也可外用膏药如氟比洛芬凝胶贴膏。 3.运动康复：进行股四头肌等肌肉的力量训练，增强膝关节稳定性。如直腿抬高、靠墙静蹲等。 4.减轻体重：过重会增加膝关节负担，适当减轻体重能减轻关节压力。 5.调整姿势：保持正确的站姿和坐姿，避免长时间蹲着或跪着，减少膝关节损伤。 膝关节受限的缓解需要综合多种方法，并长期坚持。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-09-27 03:20
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