夏天易出汗冬天脚冷且疲劳的应对之策_即问即答

即问即答

夏天易出汗冬天脚冷且疲劳的应对之策

2014-04-06 01:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：虚证

问题：

夏天易出汗冬天脚冷且疲劳的应对之策

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴伟康主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

中医科

夏天容易出汗、冬天脚冰冷、感觉疲劳，可能与气血不足、阳虚、内分泌失调、缺乏运动、压力过大等因素有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.气血不足：气血亏虚会影响身体机能，导致此类症状。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等。
2.阳虚：阳气不足，不能温煦机体。可适当食用羊肉、韭菜等。
3.内分泌失调：激素失衡影响代谢和体温调节。需保持规律作息，减轻压力。
4.缺乏运动：血液循环不畅。增加运动量，如散步、慢跑。
5.压力过大：长期精神紧张易疲劳。学会放松，如冥想、瑜伽。
6.疾病因素：某些疾病如甲状腺功能减退等也可能导致，需就医检查。
出现这些症状，如果调整生活方式后仍无改善，建议及时就医，明确原因，对症治疗。
2014-04-06 15:35

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