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哪些食物能补气养血且对肝肾有益？

2024-09-26 14:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

吃什么补气养血吃什么对肝肾好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李荣伟医师

山东省立医院

三级甲等

耳鼻喉科

补气养血且对肝肾好的食物有红枣、桂圆、枸杞、黑芝麻、黑豆等。 1.红枣：富含维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、养血安神的作用。 2.桂圆：能补益心脾、养血安神，对气血不足有一定改善作用。 3.枸杞：滋补肝肾、益精明目，可增强肝肾功能。 4.黑芝麻：有补肝肾、益精血的功效，有助于改善肝肾亏虚。 5.黑豆：能补肾益阴、健脾利湿，对肝肾有滋养作用。合理饮食对于补气养血和养护肝肾非常重要，但如果身体出现明显不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-09-27 08:30

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