16 岁男生运动受伤后尾椎骨附近疼痛，如何处理？
2024-09-26 14:47
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本人 男 16，立定跳远的时候打滑屁股上坐在地上，当时并无什么大碍，此后跑步时也不疼，站立时弯腰练韧带，手触地，也不疼。 但昨天练体前屈可能有点过猛，仍然像往常练习站立体前屈时，尾椎骨附近有点隐隐作痛； 这并没有什么，主要是跑步，跑1000米时，从第二圈就开始觉得整个臀部上方痛感明显，无法坚持下去，那种感觉，就像是要大便时，憋不住的感觉（这样说比较形象。。。）但实际上停下来根本不想去厕所嘛 今天去照过了片，医生说骨头上没有问题啊。。。 那是什么问题呢？需要注意什么？如何最快调节 请求各位给出个答案啊！！！下周一就要体考了，帮帮我啊，谢谢！！！
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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16 岁男生运动受伤后尾椎骨附近疼痛，可能是软组织损伤、韧带拉伤、肌肉疲劳、神经受压、姿势不当等原因导致。 1.软组织损伤：滑倒着地可能导致尾椎周围的软组织受损，引起疼痛。应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷促进恢复。 2.韧带拉伤：体前屈过猛易造成韧带拉伤。需减少活动，局部冷敷，缓解疼痛和肿胀。 3.肌肉疲劳：近期运动较多，使臀部肌肉疲劳，产生酸痛感。要保证充足睡眠，让肌肉得到放松。 4.神经受压：受伤可能影响到附近神经，导致疼痛。可通过按摩、针灸等方式缓解。 5.姿势不当：运动和日常姿势不正确，加重了尾椎部位的负担。需注意保持正确的体态。 建议多休息，避免加重疼痛的动作。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行进一步的治疗。
2024-09-26 23:22
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