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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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欧阳振波 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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月经期适宜吃温热、易消化、富含营养的食物，如红枣、红糖水、瘦肉、菠菜、香蕉等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-04-06 21:27
1.红枣：能补气血，对经期女性有益。
2.红糖水：可缓解经期不适，温暖身体。
3.瘦肉：富含蛋白质，提供能量。
4.菠菜：含铁丰富，预防贫血。
5.香蕉：含钾，缓解疲劳和情绪波动。
经期饮食要注意营养均衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
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