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刘俊麟 医师
家庭医生在线合作医院
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便秘是一种常见的消化系统问题，可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神因素、药物副作用等引起。治疗方法包括调整饮食、增加运动、使用药物、改善生活习惯等。 1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、苹果）、全谷物（燕麦、糙米）等，同时多喝水。 2.增加运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可促进肠道蠕动。 3.药物治疗：常用药物有乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇 4000 散等，但需遵医嘱使用。 4.改善生活习惯：养成定时排便的习惯，避免憋便。 5.精神调节：减轻压力，保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之，治疗便秘需要综合多种方法，并持之以恒。如果便秘症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 03:42
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就医问药
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