患乳腺增生日常需注意哪些方面_即问即答

即问即答

患乳腺增生日常需注意哪些方面

2024-09-26 14:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺增生

问题：

患乳腺增生,日常生活应该注意些什么！！

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王建磊医师

冠县人民医院

二级甲等

内科

患乳腺增生后，在饮食、情绪、作息、运动及内衣选择等方面都要多加注意，以促进恢复，防止病情加重。 1.饮食：避免食用辛辣、油腻、高脂肪食物，如辣椒、油炸食品、动物内脏等。减少咖啡、可可、巧克力等的摄入。多吃新鲜蔬菜、水果，如西兰花、苹果等。 2.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于调节内分泌。 4.运动：适度运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，增强体质，提高免疫力。 5.内衣选择：选择合适、舒适的内衣，避免过紧，以免压迫乳房。总之，乳腺增生患者在日常生活中养成良好的习惯，有助于缓解症状和预防病情进展。但如果症状加重或出现异常，应及时就医。
2024-09-27 09:50

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什么是乳腺增生? 　　绝大多数的临床乳腺增生为单纯性乳腺上皮增生，为妇女常见病，发病年龄多在30～50岁，青少年较少见，经绝期后妇女少见。男性极少见。近期文献报道尸检中有乳腺增生的妇女约有58～89%。在西方发达国家约有1/3的妇女患此病。另有统计，因乳腺病变而活检者有60%是乳腺增生症。国内报道发病率为10%左右，患病率为38.8～49.3%。但真正有临床症状的约占50%，城市患病率高于农村。查看全文»

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