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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘君 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
心血管内科
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心脏健康与饮食密切相关，有益和损害心脏的食物包括种类、烹饪方式、摄入量等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-04-07 10:08
1.有益食物：坚果如杏仁、花生，富含不饱和脂肪酸，对心脏有益。
2.低盐食物：减少盐的摄入，如低盐的蔬菜汤，能减轻心脏负担。
3.低脂肪食物：像瘦肉、鱼类，脂肪含量低，利于心脏健康。
4.损害食物：高盐的腌制品，增加心脏负担。
5.高糖食物：如糖果、甜饮料，易导致心血管问题。
合理饮食，多选择有益心脏的食物，能有效维护心脏健康。
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