四肢无力、全身酸痛、肌肉僵硬可能由多种原因引起，包括过度劳累、感冒、缺乏营养、神经系统疾病、自身免疫性疾病等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.过度劳累：长时间的体力劳动或剧烈运动，会导致肌肉疲劳和损伤，引起上述症状。此时应充分休息，适当按摩放松肌肉。
2.感冒：病毒感染引起的感冒可能导致全身症状，包括四肢无力、酸痛和肌肉僵硬。可服用对乙酰氨基酚、利巴韦林、双黄连口服液等药物缓解。
3.缺乏营养：如缺乏维生素 D、钙等，会影响肌肉和骨骼的正常功能。建议多晒太阳，补充富含这些营养的食物，必要时服用钙剂和维生素 D 补充剂。
4.神经系统疾病：如多发性硬化症、重症肌无力等，会影响神经对肌肉的支配和调节。需要进行神经电生理检查等明确诊断，治疗方法因病而异，可能包括免疫调节治疗、药物改善神经功能等。
5.自身免疫性疾病：如类风湿关节炎，会导致关节和肌肉的炎症。常用药物有布洛芬、甲氨蝶呤、来氟米特等，以抗炎止痛、调节免疫。
出现四肢无力、全身酸痛和肌肉僵硬的症状，可能是单一原因，也可能是多种因素共同作用。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

好：考虑是感冒或者是风湿引起的，做好去医院检查治疗为好。平时多注意关节处的保暖，不要受凉，多吃点有营养的食物，要劳逸结合，不吃辛辣食物。