孕早期孕妇保胎饮食方面有何讲究_即问即答

2014-04-07 18:40 点击扫描二维码更精彩

问题：

孕早期孕妇保胎饮食方面有何讲究

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯红瑛主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

产科

孕早期孕妇保胎，饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等食物，如肉类、蛋类、蔬菜水果、豆制品、坚果等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.蛋白质类：像鱼肉、鸡肉、牛肉等，富含优质蛋白，有助于胎儿发育。
2.蛋类：鸡蛋营养丰富，能提供多种营养成分。
3.蔬菜水果：如菠菜、苹果等，富含维生素和膳食纤维。
4.豆制品：如豆腐、豆浆，含植物蛋白和钙。
5.坚果：如核桃、杏仁，富含不饱和脂肪酸和微量元素。
总之，孕早期孕妇保胎饮食要多样化，保证营养充足，为胎儿健康成长创造良好条件。
2019-12-01 22:54

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回答2
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王少平医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

你好，在日常情况下最好是注意一下饮食安全就可以的，主要是有机蔬菜，肉类和坚果类都要吃点。可以吃大枣，核桃，鸡汤，鱼汤。
2014-04-07 18:47

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