经常用电脑手指痛，会是腱鞘炎吗？如何预防和处理？
2024-09-26 15:03
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我不确定我手指是不是得腱鞘炎了？因为我经常要使用电脑，如何预防这个问题？热敷和温水泡会解决这个问题吗？ 如何在使用电脑的时候注意这个问题？ 请具体告诉我，因为我现在要用电脑来做正事的，今年我感觉我的手指老是痛，有什么小妙招可以处理这个问题？
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回答1
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王少平 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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手指经常痛可能是腱鞘炎，预防和处理方法包括改变不良姿势、适当休息、热敷按摩、药物治疗、佩戴支具等。 1. 改变不良姿势：保持手指自然弯曲，避免过度伸展或弯曲，调整电脑键盘和鼠标的高度和角度。 2. 适当休息：每使用电脑一段时间，就停下来活动手指和手腕，伸展放松肌肉。 3. 热敷按摩：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，轻轻按摩促进血液循环。 4. 药物治疗：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶等，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱。 5. 佩戴支具：必要时佩戴手指支具，限制手指活动，有助于恢复。 总之，要重视手指疼痛症状，采取有效的预防和处理措施。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-09-27 07:06
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