31岁乳腺小叶增生，月经异常伴手脚冰冷等如何调理_即问即答

即问即答

31岁乳腺小叶增生，月经异常伴手脚冰冷等如何调理

2014-04-06 22:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

31岁乳腺小叶增生，月经异常伴手脚冰冷等如何调理

回答1
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黄凯清主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

妇科

乳腺小叶增生、月经改变、手脚冰冷等症状可能与内分泌失调、气血不足、宫寒等多种因素有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食方面，多吃温热食物，如羊肉、桂圆等，补充气血。
2.多吃富含维生素E的食物，如坚果、菠菜，有助于调节内分泌。
3.适当食用活血化瘀的食物，如山楂、玫瑰花茶等，改善经血有血块的情况。
4.增加摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉，增强体质。
5.多吃粗粮，如玉米、糙米，促进肠道蠕动，利于代谢。
综合调理身体需要从多方面入手，除了饮食，还要注意保暖、保持良好的作息和心情。如症状持续不缓解，应及时就医。
2014-04-08 12:32

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