-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
-
老人便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能减退、药物副作用、精神心理因素等引起。可通过调整饮食、增加运动、合理用药等方式改善。 1.饮食不当:老人饮食中膳食纤维摄入不足易导致便秘。应多吃新鲜蔬菜(如芹菜、菠菜)、水果(如香蕉、苹果),增加粗粮摄入。 2.缺乏运动:身体活动量少会使肠道蠕动减慢。鼓励老人适度进行散步、太极拳等运动。 3.肠道功能减退:随着年龄增长,肠道肌肉收缩力下降。可顺时针按摩腹部,促进肠道蠕动。 4.药物副作用:某些药物如降压药、抗抑郁药可能引发便秘。必要时在医生指导下调整用药。 5.精神心理因素:焦虑、紧张等不良情绪也会影响肠道功能。保持心情舒畅,减轻精神压力。 老人便秘较为常见,通过上述多种方法的综合运用,多数能得到有效缓解。但如果便秘情况严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 10:45
-
针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题