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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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怀孕 36 周上火可从饮食、作息、情绪、环境及药物这几方面进行调理。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-04-08 15:01
1.饮食：选择清淡、易消化且具有清热降火作用的食物，如雪梨、火龙果、冬瓜等，增加水分摄入。
2.作息：保持规律，每天保证 8 小时以上的充足睡眠，养成午睡习惯，避免劳累和熬夜。
3.情绪：保持平和、乐观的心态，可通过听舒缓音乐、散步等方式缓解焦虑和紧张。
4.环境：室内温度保持在 22 - 26 摄氏度，湿度 40% - 60%，经常开窗通风，保持空气新鲜。
5.药物：若上火症状严重，需在医生指导下用药，如板蓝根颗粒、蓝芩口服液、鱼腥草合剂等。但用药务必谨慎，遵循医嘱。
孕妇上火不可轻视，综合调理很关键。若症状持续不缓解甚至加重，应及时前往正规医院就诊，以确保母婴健康。
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就医问药
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