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申兰阔 医师
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长跑时腹痛可能由呼吸方式不当、胃肠道痉挛、腹部肌肉疲劳、运动前饮食不当、原有腹部疾病等引起。 1.呼吸方式不当：长跑时呼吸急促且不均匀，可能导致呼吸肌痉挛，引起腹痛。 2.胃肠道痉挛：运动时血液流向四肢，胃肠道供血相对减少，易出现胃肠道痉挛。 3.腹部肌肉疲劳：长时间跑步使腹部肌肉过度劳累，产生酸痛和痉挛。 4.运动前饮食不当：如进食过多、过快或食用不易消化的食物，增加胃肠道负担，引发腹痛。 5.原有腹部疾病：本身患有胃炎、胆囊炎、阑尾炎等腹部疾病，长跑可能诱发或加重疼痛。 总之，长跑时腹痛的原因多样。若腹痛持续不缓解或加重，应停止运动，及时就医，明确原因。
2024-09-27 09:05
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