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回答1
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梁润彩 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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坐月子期间通常可以吃炒菜，但要注意食材选择、烹饪方式、食用量等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-04-09 14:44
1.食材选择：优先选用新鲜蔬菜，如青菜、胡萝卜、西红柿等，富含维生素和矿物质。
2.烹饪方式：少用油炸、辛辣调料，以清淡、少油少盐为主，避免刺激肠胃。
3.食用量：适量食用，不过量，以免增加消化负担。
4.营养均衡：搭配蛋白质丰富的食材，如瘦肉、鸡蛋等。
5.个人体质：若产妇有特殊疾病或过敏，需避开相关食材。
总之，坐月子期间合理选择和食用炒菜，有助于补充营养，促进身体恢复。
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