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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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产妇促进下奶,可从饮食调整、正确哺乳、良好休息、心情舒畅、适当按摩等方面着手。 1.饮食调整:多摄入富含蛋白质的食物,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,增加水分摄入。 2.正确哺乳:尽早开奶,让婴儿频繁吸吮乳头,两侧乳房交替哺乳。 3.良好休息:保证充足睡眠,有利于身体恢复和泌乳素分泌。 4.心情舒畅:避免紧张焦虑,保持乐观心态,有助于下奶。 5.适当按摩:用温热的毛巾热敷乳房后,轻柔按摩促进乳汁分泌。 产妇下奶需要综合多种方法,并且要有耐心和信心。如果乳汁分泌仍不理想,建议及时咨询医生。
2024-09-27 09:25
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