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申利文 副主任医师
山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院
二级甲等
妇产科
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将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱花、姜片、花椒、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。将浸泡好的海米放入汤锅内，把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成。
2014-04-09 16:09
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月子期间可以做清炖猪蹄汤，也可以做猪蹄炖黄豆汤都能够有效的促进乳汁的分泌，同时在做月子期间也要多让孩子吮吸乳房，多刺激刺激乳房，能够有效的增加乳汁。坐月子期间肠胃蠕动比较慢，平时适当的多吃一些含粗纤维较高的瓜果蔬菜，多吃些粗粮，平时多休息，不要太劳累，注意做好保暖工作。
2019-12-16 20:43
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