经常做恐慌逃命的故事性梦是何原因？_即问即答

即问即答

经常做恐慌逃命的故事性梦是何原因？

2024-09-26 14:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：恐惧症

问题：

总是做些故事性很强的梦，并且梦里经常恐慌，逃命，被人，被怪物追。

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

经常做恐慌逃命的故事性梦，可能与精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、心理疾病、生理疾病等有关。 1.精神压力：工作或生活中的压力过大，如长期焦虑、紧张等，可能导致大脑在睡眠时仍处于活跃状态，出现此类梦境。 2.睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境，会影响睡眠质量，引发这类梦境。 3.不良生活习惯：睡前剧烈运动、过度使用电子设备、熬夜等，打乱生物钟，易做此类梦。 4.心理疾病：患有焦虑症、抑郁症等心理疾病时，可能频繁做这样的梦。 5.生理疾病：如心脏病、呼吸暂停综合征等，身体的不适可能反映在梦境中。如果经常做这种恐慌逃命的梦，影响到了日常生活，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境。若情况严重，应前往正规医院就诊，寻求专业帮助。
2024-09-26 22:38

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