大学生规律锻炼，运动 10 分钟就胸闷缺氧咋回事？
2024-09-26 15:18
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我是一个经常锻炼，作息也规律无不良嗜好的大学生，每次运动10分钟就会胸闷感觉缺氧但坚持一会就好了
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回答1
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聂金娥 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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大学生经常锻炼且作息规律，运动时短时间胸闷缺氧，可能是心肺功能未适应、运动强度过大、呼吸方式不当、贫血、心脏疾病等原因所致。 1.心肺功能未适应：身体的心肺功能还未完全适应运动强度，坚持锻炼一段时间可能会改善。 2.运动强度过大：运动强度超出了身体当前的承受能力，应适当降低运动强度。 3.呼吸方式不当：呼吸急促或不规律，影响氧气供应。学会深呼吸和有节奏的呼吸。 4.贫血：血红蛋白不足，氧气运输能力下降。多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、蛋类。 5.心脏疾病：如心律失常、心肌缺血等。需进行心电图、心脏超声等检查确诊。 总之，如果经常出现运动时胸闷缺氧的情况，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的措施。同时，运动要循序渐进，保持正确的方式。
2024-09-26 16:23
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