吃饱后运动出现恶心是什么原因_即问即答

即问即答

吃饱后运动出现恶心是什么原因

2014-04-09 20:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：恶心与呕吐

问题：

吃饱后运动出现恶心是什么原因

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何兴祥主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

吃饱后运动恶心，可能由以下因素导致，如肠胃负担过重、血液分配改变、胃食管反流、低血糖以及运动强度过大等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.肠胃负担过重：进食后，肠胃需要大量血液来消化食物。此时运动，肠胃蠕动加快，负担加重，容易引起恶心。
2.血液分配改变：吃饱后运动，身体会将血液更多地分配到肌肉，导致肠胃供血相对减少，影响消化功能，引发恶心。
3.胃食管反流：进食过饱，胃内压力升高，运动时可能导致胃内容物反流至食管，从而产生恶心感。
4.低血糖：若进食的食物未能及时转化为能量，运动时可能出现低血糖，引起恶心等症状。
5.运动强度过大：剧烈运动使身体的代谢和生理机能紊乱，也会导致恶心。
总之，为避免吃饱后运动恶心，应合理安排饮食和运动时间，饭后适当休息再进行轻度运动。若恶心症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
2014-04-10 08:21

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