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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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孕二十八周时，孕妇要注意饮食营养、胎动监测、身体变化、产检安排以及心理调适等。 1.饮食营养：保证摄入足够的蛋白质、钙、铁等营养素。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬果。 2.胎动监测：每天定时数胎动，了解胎儿活动情况，如有异常及时就医。 3.身体变化：可能出现下肢水肿、腰酸背痛等，注意休息，避免久站久坐，可适当按摩缓解。 4.产检安排：按时进行产检，包括超声检查、血糖监测等，了解胎儿发育和自身健康状况。 5.心理调适：保持良好心态，避免焦虑紧张，可通过适当运动、与家人交流等方式缓解压力。 6.睡眠姿势：建议左侧卧位，可改善子宫胎盘血液循环。 7.预防早产：避免剧烈运动和重体力劳动，预防胎膜早破等导致的早产。 总之，孕二十八周是孕期的关键时期，孕妇要密切关注自身和胎儿的情况，如有异常及时咨询医生，确保孕期顺利。
2024-09-27 10:16
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