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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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高血压、高血脂及颈椎压迫神经引起的头痛,平时要注意生活方式、饮食、运动、情绪和定期检查等。 1.生活方式:保证充足睡眠,避免熬夜,戒烟限酒。 2.饮食:低盐低脂,减少高油高盐高糖食物摄入,多吃新鲜蔬果。 3.运动:适度进行如散步、慢跑、游泳等有氧运动。 4.情绪:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑和愤怒等不良情绪。 5.定期检查:监测血压、血脂,定期复查颈椎情况。 总之,通过综合管理,有助于控制病情,减少头痛发作,提高生活质量。
2024-09-27 04:35
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