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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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孕妇缺锌会影响自身和胎儿健康，可通过饮食、补充剂等改善。改善方法包括调整饮食结构、适当补充锌剂、保持良好作息、定期复查、避免不良习惯等。 1.调整饮食结构：多吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋黄、鱼类、坚果等。 2.适当补充锌剂：在医生指导下，可选择葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌胶囊等。 3.保持良好作息：保证充足睡眠，有利于身体代谢和营养吸收。 4.定期复查：了解锌含量变化，以便及时调整改善措施。 5.避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，可能影响锌的吸收。 总之，孕妇缺锌需要重视，通过综合措施进行改善，并严格遵循医生建议。
2024-09-27 02:31
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