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回答1
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候舍予
济南血液医院
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整形美容中心
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想要快速增高，通常与遗传、营养、运动、睡眠和疾病等因素有关。 1.遗传：身高很大程度上受遗传影响，父母身高较高，子女往往有更高的身高潜力。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：经常进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠能促进生长激素分泌，每晚应保证 8 - 10 小时睡眠。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时治疗。 总之，增高需要综合多种因素，保持良好的生活习惯和及时治疗相关疾病。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。
2024-12-03 10:44
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