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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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滕卫平 主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
内分泌与代谢病科
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酸性体质调理为碱性体质，可从饮食、运动、作息、情绪、环境等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-12-11 16:37
1.饮食：多吃蔬菜、水果等碱性食物，如香蕉、菠菜、苹果等，减少肉类、甜食等高酸性食物摄入。
2.运动：适量进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽，促进新陈代谢。
3.作息：保持规律作息，充足睡眠，有利于身体酸碱平衡调节。
4.情绪：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。
5.环境：避免长期处于污染、辐射等不良环境中。
通过综合调理，有助于改善体质，但体质的改变需要长期坚持。
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回答2
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好；可以在阳光下多做运动，多出汗，可帮助排除人体内多余的酸性物质，多吃碱性食物，多喝水，主要的饮水是白开水，密切观察祝你健康。
2014-04-10 19:38
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