哺乳期食用红烧菜有何注意事项_即问即答

即问即答

哺乳期食用红烧菜有何注意事项

2014-04-10 23:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期食用红烧菜有何注意事项

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐成康主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

妇科

哺乳期可以食用红烧菜，但要注意食物选择、忌口饮品、避免回奶食物、多喝营养汤类、调节心情等方面。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.食物选择：避免食用辛辣刺激生冷的食物，如辣椒、花椒、冰淇淋等，以防影响乳汁质量和自身健康。
2.忌口饮品：不喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，这些饮品可能通过乳汁影响宝宝。
3.回奶食物：减少韭菜、麦芽、花椒、大料等食物的摄入，以免导致乳汁分泌减少。
4.营养汤类：常喝猪蹄花生汤、排骨莲藕汤、乌鸡汤等，有助于促进乳汁分泌。
5.心情调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，良好的心情利于乳汁分泌和身体恢复。
总之，哺乳期饮食要科学合理搭配，注意各类细节，保障自身营养和宝宝的健康成长。
2019-11-02 12:00

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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙娟医师

山东省立医院

三级甲等

普内科

哺乳期间还是可以吃红烧的菜，但不能吃辛辣刺激食物，以免影响乳汁分泌，哺乳期间注意饮食营养，多休息，多吃水果蔬菜，放松心情为好
2014-04-11 06:46

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