六十一岁女性脚老是抽筋需补钙吗？_即问即答

2024-09-26 14:55 点击扫描二维码更精彩

问题：

资脚老是抽筋、是不是要补钙、六十一岁女性

回答1
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李荣伟医师

山东省立医院

三级甲等

耳鼻喉科

六十一岁女性脚老是抽筋，可能是缺钙，也可能与局部血管神经受压、受凉、腰椎病变、代谢性疾病等有关。 1.缺钙：随着年龄增长，钙流失增加，易导致血钙降低，引起肌肉兴奋性增高，出现抽筋。可通过饮食补充，如多喝牛奶、多吃豆制品，必要时服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.局部血管神经受压：长时间站立或坐姿不当，可能压迫腿部血管神经，影响血液循环和神经传导，导致抽筋。需注意调整姿势，避免久站久坐。 3.受凉：腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛，易引发抽筋。注意保暖，尤其是睡眠时。 4.腰椎病变：腰椎间盘突出等腰椎疾病可能压迫神经根，引起腿部抽筋。需完善腰椎检查，明确诊断后，根据病情选择保守治疗或手术治疗。 5.代谢性疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能影响代谢，导致抽筋。要积极治疗原发病，控制血糖、补充甲状腺素等。六十一岁女性脚抽筋的原因较多，若频繁发作或症状严重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意饮食均衡、适度运动、做好保暖。
2024-09-26 20:28

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