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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘军秀 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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产后阴道松弛的恢复方法包括锻炼、排尿控制及手术等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-04-11 10:46
1.锻炼法：通过收肛提气，早晚在空气清新处吸气闭气并收缩肛门，反复多次，可改善盆腔肌肉张力。
2.排尿控制法：小便时排到一半中断稍停再继续，有助于增强肌肉力量。
3.手术治疗：若锻炼效果不佳，可考虑阴道紧缩术。
4.生活注意：避免过度劳累，保证充足睡眠，利于身体恢复。
5.饮食调理：多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等。
产后阴道松弛可先尝试非手术方法，必要时选择手术。注意保持良好生活习惯。
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