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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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便秘的治疗需综合多种方法，包括改善饮食、增加运动、养成良好排便习惯、药物治疗和心理调节等。 1.改善饮食：多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）和全谷物（糙米、燕麦等），增加水分摄入，有助于软化粪便。 2.增加运动：适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能促进肠道蠕动，改善便秘。 3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试蹲厕，培养肠道的排便反射。 4.药物治疗：可使用开塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇 4000 散等药物，但需遵医嘱。 5.心理调节：长期精神紧张、焦虑可能导致便秘，应保持心情舒畅，必要时寻求心理帮助。 总之，治疗便秘需要综合调理，长期便秘者应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
2024-09-27 09:52
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就医问药
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