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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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怀孕八个月贫血可通过饮食补充铁、蛋白质、维生素等营养物质来改善,如多吃动物肝脏、瘦肉、新鲜蔬果等。同时,要注意饮食均衡,避免挑食。 1.铁:动物肝脏(如猪肝)、动物血(如鸭血)富含铁元素,有助于改善贫血。 2.蛋白质:瘦肉(如牛肉、鸡肉)、鱼类、蛋类、豆类及豆制品能提供优质蛋白质,增强体质。 3.维生素 C:新鲜的蔬菜(如青椒、西兰花)和水果(如橙子、草莓),可促进铁的吸收。 4.叶酸:菠菜、芦笋等绿叶蔬菜含有丰富的叶酸,对造血有帮助。 5.全谷物:糙米、燕麦等全谷物富含多种维生素和矿物质,有益健康。 总之,孕妇在怀孕八个月贫血时,要重视饮食调整,但如果贫血严重,还需及时就医,在医生指导下进行治疗。
2024-09-27 01:04
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