-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
-
高血压患者应注意生活方式、情绪管理、定期监测、适度运动和正确饮食。饮食上宜选择低盐、低脂、高钾、高纤维的食物。 1.生活方式：戒烟限酒，保证充足睡眠，避免熬夜。 2.情绪管理：保持心态平和，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 3.定期监测：在家自备血压计，定期测量血压，了解血压控制情况。 4.适度运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 5.正确饮食：低盐饮食，每日不超过 6 克；低脂饮食，少吃动物内脏、油炸食品；多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、橙子等高钾食物，以及芹菜、西兰花等高纤维食物。 高血压患者要重视综合管理，遵循医嘱，改善生活方式和饮食习惯，以有效控制血压，减少并发症的发生。
2024-09-26 17:08
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
晚上常听见心脏咚咚跳且心慌如何处理
心口处疼痛应如何处理？
心跳过快的引发原因有哪些
血压 150/90 是否需要吃药治疗
血压高进行运动是否有益？
运动后心脏部位有疼痛感是什么原因？
心肌供血不足应如何进一步检查？
请问心绞痛是怎样的一种病症？
心房颤动的心电图有何特征？
阵发心悸该如何处理
高血压患者饮酒有何风险？
先天性心脏病手术的适宜时机是怎样的？
老年人冠心病的有效治疗方法有哪些
吃降压药后头仍胀是什么原因？
高压氧治疗几天能有效果？
高血压患者能否喝铁观音？
心脏有时跳得快心慌是神经官能症吗？
二尖瓣和三尖瓣置换术后怎样调养？
甲减与冠心病患者的用药有何注意事项？
高度肺动脉高压应如何有效治疗